什么是有用来提高男性的效力? 食物，增加效能

1 一月 2020

劲松

如果你遇到的问题与建立和性欲应该知道什么是良好的效力的男人，是什么食物影响身体正面的，应该是什么中所载的食物。有一个长长的清单的菜肴的食品成分、有益的影响男性性活动。其中，您可以选择纯蔬菜、水果、或更多的外来组成。

有什么效力

根据医学术语的效力是身体的能力有性交。该定义来自拉丁初，其翻译为的可能性有关男性性行为。该术语包括的特点：

度紧张的阴茎;
速度开始勃起;
该期间的性行为和相的活动的电流。

什么是好的效力

问题的性欲造成的心理和物理因素。后者将包括血液停滞在骨盆器官疾病的运作的前列腺、前列腺炎，降低生产的睾丸激素. 正常化的这些进程是重要的是要遵守以下规则：

给身体的物理活动--它使得心脏更好地工作，增加活力，恢复正常的血液流通；
启动体育运动：运行、骑自行车、步行、重量训练；
访问浴缸–它消除毒素，促进血液循环；
做脚底按摩–你可以按摩自己或简单地赤脚走路;
来洗个冷水的浴缸或淋浴；
进行定期的性生活，这是关键，以防止问题的勃起;
放弃坏的食物、酒精、大量的咖啡、药物-解痉药;
观察制度，并组织一个健康的睡眠；
修订的食物效力的男人是特别重要的，这是最简单的方法对恢复性活动。

最好的产品的效力

还有以下的更好的产品：

巧克力是一种饮食可可碱和苯乙胺在其组成中增加性欲。有用的是黑暗的痛苦的巧克力有65％的可可。填料(尤其是咖啡)更好地忽略，而使非常坚果。
鹌鹑蛋–增强性欲由于内容的磷、钢铁和氨基酸。吃他们原来的四件一天。
鸡蛋–贫穷的组成比鹌鹑，但可访问供应。该组合的炒鸡蛋洋葱，黑胡椒提高男性的效力。吃生不建议。
美味的是一个伟大的蜜蜂产品，处理有蜜蜂花粉。它有丰富的蛋白质、碳水化合物、增强的睾丸激素分泌到适当的水平。每天的标准是10克，小心谨慎，使用一个花粉的不容忍现象，亲爱的，或过敏。

食谱

我们已经知道，良好的效力男性的产品。它仍然是混合的食谱和菜肴，需要采取增强的性欲:

该组合的蜂蜜坚果，种子和干果。合适的花蜜，核桃，榛子、花生、杏仁、阿月浑子、南瓜子、向日葵。后者可以发芽。混等于零部件的产品，加梅、吃睡前2-3小时。这具有积极的影响男性的效力。
煮熟的鲭鱼，汤从小龙虾，煮或烘烤海鲜。这些菜好的洋葱肉汁：炒半环，切碎的芹菜，芹菜，柠檬汁和西红柿。简要炒和服务。
煮或烘烤西红柿有大蒜橄榄油。菜增加的效力的表达，因为它仅包含有利于男子的产品。
日期、杏树、椰子板。半小时后得到一个明显的效果，增加架设、提高性欲的男人。

评价的有用的效力的产品

其中大多种此类产品的最有效的海产品、鱼类、蔬菜(尤其是萝卜). 它仍然是经证明，cicurina(骆驼的胃)具有积极的效果的效力。引人关注的是，不仅正确的产品和方法的使用，因此下面提供的信息将是有益的。

第一位。 Cicurina

让我们开始的事实，胃的骆驼被认为是最好的产物，为恢复男性权力。这只是他的身体绝对是无害的。但唯一的缺点的secuieni是，获得这种产品是极其困难的。

这是什么？事实上，这是通常的骆驼的胃，只有在干燥的特殊方式。该工具获得通过(足够的3克是关于像豌豆)，30分钟之前发生性行为或者直接面前的和效果是，几乎可以立即开始。

第二位。牡蛎

是春药，还能够刺激性能力。事实上，贝含有大量的有机锌和某些氨基酸–他们增加生产的睾丸激素的增加量的精液。此外，牡蛎有多巴胺增加的性欲。事实证明，锌和其他元素在软体动物比弹，即所述期间的活动的再现。总之，在我们的情况下，最好使用牡蛎，收获的春天。

由于热处理，有很大一部分的营养物质丢失，因为产品是最好吃的原料。更好的味道可以使用的柠檬汁–他们撒贝前吃。

关于禁忌，在这种情况下这些：

糖尿病；
削弱免疫系统；
低酸性;
肝脏疾病；
接收antatsidov,皮质类固醇。

作为一个更安全的替代方法是采取一个浴缸的，充满了大约1/3的蛤、沐浴在热水。如果你躺在浴缸至少一个小时，性功能改善。 5治疗可以治愈阳痿。

第三位。比目鱼

这是非常美味和有用，产生了积极影响的工作的阴茎。在这种鱼很多平衡的蛋白质，以及被人体吸收，因为少量的结缔组织。鱼具有完全保留其所有特性，以准备在几(作为一个选项–你能煮沸，炖). 后来，以备您需要停止的热处理。

第四位。煮熟的鲭鱼

包含许多ω-3脂肪酸和omega-6是参与《生物合成的睾丸激素，因此具有积极影响性行为，男子和妇女。如果你经常吃，煮熟的鲭鱼，它将提高效力和增加精子的生产。

第五位。萝卜

它包含了大量的养分，加强身体的一般和效力，特别是增加生产的睾丸激素。提高勃起的种子的萝卜，同样的效果有煮熟的蔬菜、加到肉类菜肴。

还有一个特殊的医学公式，该公式是易于做饭：煮大萝卜到0.5升牛奶，然后篦和混合。为了提高治疗的效果，我可以增加100克亲爱的。这意味着你需要采取50g4次。

什么其他产品可能是有用的?

还有许多其他产品，增加效力。如果包括在饮食上的东西这下，你将能够摆脱勃起的问题而不使用药物的装置。

肉

该产品是高能源密度，激活生产的甲状腺素,这反过来支持兴奋的神经中心。肉很多的营养物质和维生素，因此是强制性的情况下使用的问题勃起。

最有用的肉类的潜能：

马；
鸡;
牛肉；
兔；
羊肉;
青蛙腿。

如果我们谈论更多的外来代表这个群组，这些包括贝鸡、肉画眉，野鸡和牛羊睾丸,油炸的洋葱。

理想的情况下，所有肉类以炖或蒸。他们需要有蔬菜或蔬菜，但是没有马铃薯。但是，如果你吃了太多的肉，可以获得相反的效果： 将尽一切努力花在消化，从而显着减少性活动.

浆果、水果

这些包括香蕉、葡萄，复盆子，芒果和其他类似的产品。它们有助于提高性欲在新鲜的，在干燥的形式，并提供身体所需的能源。改善功能性的内分泌系统，包括性激素的产生。

坚果

他们有很多的镁、锌、维生素b和E–即物质有利于勃起。改善后者可以使用不同的坚果–胡桃花生杏仁，等等。

获得最大的产品应该是消耗原料。会更好，如果我们结合几种类型的坚果，并结合他们用蜂蜜。还注意到，最有效的是雪松和肉豆蔻。

Perha

代表的花粉(它已经由男性生殖细胞)，特别通过处理的蜜蜂。在佩尔盖很多的蛋白质，它是一个正常的性生活。对于良好的效能需要保留的能源，这也可以从得到的花粉。她提升睾丸激素，促进血液流动的阴茎。总之，该产品是全面的。

为增加效力，每天至少吃10克的花粉。如果你有无能、产品的数量可以增加后咨询的医生。

蔬菜

作为主菜或配菜的产品上所述。为效力是更好地适合：

洋葱(所有类型);
大蒜;
卷心菜;
胡椒；
胡萝卜;
芦笋;
萝卜;
芹菜。

这些蔬菜很多的营养，提高性欲和提高效力。你可以吃他们作为煮，和原材料。

鸡蛋

组成略贫穷，并使用的原充满了某些感染。但如果你将它们应用，观察所有的卫生规则，这具有积极影响健康的生殖系统。

巧克力

黑巧克力一个很大的可可碱(效果是相似的咖啡因)和苯乙胺(增强的性欲，挑起一个爱的感觉). 此外，它包含抗氧化剂，改善情绪。应优先考虑，是黑巧克力含有至少65％的可可，并应当消耗只有少量。但将产品用填料是不合适的(除了坚果).

鹌鹑蛋

如果你吃了他们的每一天，你可以提高性欲，以及少量的时间(大约60分钟)的经验多的高潮。这是可能的，因为事实上鸡蛋丰富的铁、磷和氨基酸。他们可以喝酒的原料，如果他们是新鲜的，它不会引起任何疾病(身体的温度鹌鹑可以达到40度，在这种条件下所有的有害微生物杀)。

饮料，增加效能

不断使用的饮料下面列出将有助于解决该问题的勃起，并加强该机构作为一个整体。

鲜榨果汁. 无可争议的领导人是石榴汁含氮(促进放松的循环系统)和改进的循环。对付性的问题，汁的南瓜有丰富的锌。西瓜汁促进血管舒张，其积极影响的效力。这也包括汁的所有水果/蔬菜很高的维生素E记得汁应该是鲜榨的，不是商店购买的!
姜茶. 丰富的氨基酸、维生素A、b、C、矿物质，因此有助于稀疏的血液和加强墙上的血管，刺激大脑活动和消除毒素。

什么产品可能会损害效力?

个别产品可能会导致男性弊病，减少性活动。显而易见的是，这些饮食产品，就是希望消除或至少尽量减少其数量。一切都产生不利影响的效力，这是不可能一一列举，因此，将只注重的要点。

表。什么可以伤害的效力。

名称	简短的说明
烟熏的	由于存在一个特殊的烟流可能会导致病毒的睾丸是主要的"制造商"的睾丸激素。
香菜	如果你吃了缓慢，有可能改善人的健康，但效果的过度使用将截然相反的。
酒精	伤害到睾丸，降低睾丸激素的生产。特别危险的是啤酒，因为它，除了酒，还有植物雌激素。
含咖啡因的饮料	咖啡因的消除了免费的睾丸激素，因为建议的每天喝不多一杯咖啡。这同样适用于能量饮料–他们创造的幻觉的电梯，在现实中，伤害血管和心脏负荷。
苏打水	他们有很多的糖和所谓的放大器的渴求，导致至的脱水。
产品很多有害的胆固醇	这是披萨，芯片，以及其他快速食物，香肠和蛋黄酱和所有油炸。
油麻/大豆/玉米	所有这些油的减少产生睾丸激素。每日摄入量不应超过6个汤匙
大豆	还有一个很大的植物雌激素，其效果是相对的睾丸激素。不要使用大豆作为一个肉类的替代品，否则你可能引起的抑制性功能。
白面包酵母	它还可以伤害性健康。
脂肪的牛奶	这种牛奶有雌激素它具有过分伤害男性的性健康。每日最高费率–1升

在结束时，注意的是，除了男人的偿付能力可能受到不利影响，通过多余的盐、糖和其他物质，其中一人的需要在日常的基础上。