我们提供效力产品，可以在本文中找到解释列表。但首先，让我们解释一下食物在增加男性力量方面的作用。
但首先，让我们解释一下，合适的效力增强产品是那些包含男性生殖功能所需的所有维生素的产品，尤其是锌和硒，以及微量元素和常量元素的完整列表。
正是它们存在于男性身体中，有助于男性生殖系统的正常活动，增加性欲、欲望和在一天中的任何时间与异性伴侣共度暴风雨之夜的意愿。
因此，应在日常饮食中加入此类增强男性功效的产品，以消除体内的不足。
增加男性效力的产品 - 海鲜
海鲜是一种增强效力的产品，可以最大程度地增强男性力量。这是通过其成分中必需矿物质和维生素的含量（最重要的是碘、锌、硒、多巴胺等）来实现的。
生蚝——这顿饭对卡萨诺瓦来说是第一位的。该产品通过刺激男性身体产生睾酮来增加效力，增加性欲和整体男性健康。含有增加性欲的碘、锌、硒和多巴胺。
青口贝- 由于锌含量高（他们保持这种维生素含量的记录），对男性的身体有显着影响，正如我们上面所写的，这是一种对男性健康很重要的维生素。
鱿鱼、虾和小龙虾- 含有硒和锌。经常食用的效果是增加男性健康、精液生成和性欲。
鱼子酱- 叶酸、蛋白质、硒、锌和可快速消化的蛋白质的组成。非常适合增强男性力量。
比目鱼和鲭鱼- 2 条鱼，富含磷，能够增加对女性的吸引力并在亲密关系中增加耐力。
一般而言，我们在上面的列表中包含了对效力有用的产品，但建议选择其鱼河对应物的海洋或海洋周。鱼类清单本身可以扩展到包括鲑鱼、鳟鱼和其他鲟鱼。
这些都是提高此类男性效力的产品。此外，我们的故事将讨论什么可以帮助您快速获得结果。
快速行动的男性效力产品
是否有任何针对男性效力的速效产品？是的，有。
大蒜和洋葱。根茎类蔬菜，部分与香料有关，富含维生素和矿物质，特殊的挥发性化合物有助于激活血液循环，提高睾丸激素水平和效力。它们的经常使用可以防止前列腺炎及其并发症。大蒜还含有丰富的硒，对男性健康非常重要。好吧，洋葱甚至被禁止在修道院中食用，因为它们具有很高的性欲增强特性，并且有助于决定它们需要多长时间才能准备好。
洋葱种子。用研钵捣碎，加入等量蜂蜜，每次10克，每日3次，复方可治前列腺炎，提高性欲。
蜂蜜和养蜂产品。一个真正的自然治疗师。将蜂王浆定为每天食用的规律，一段时间后（比其他产品和方式更快），您会发现看着异性，您变得更加兴奋，您在床上的耐力明显增加。
坚果 - 核桃、松子、开心果和杏仁。酯类、纤维、蛋白质和高含量的促进血液循环的氨基酸显着提高效力。
这些产品专为快速起效而设计，但您需要定期食用，而不是不时食用。尤其是蜂蜜核桃，每天一茶匙可以增强效力。
其他增加效力的产品 - 列表
鸡肉和鹌鹑蛋。它们含有许多对男性身体很重要的有用物质，但其中过多的胆固醇对男性来说极为重要，因为胆固醇是构成男性性激素的物质，降低胆固醇也会减少睾酮的量。因此，从积极且不损害健康的角度来看，鸡蛋的使用量仅适中，每天不超过 1 个。
红葡萄- 提高效力的产品离不开这种浆果，它有助于精子的产生，但白藜芦醇会激活这一过程。每天吃几个浆果会积极改善您的男性健康。
芹菜- 由于维生素"C"、磷和钙的含量高而提高效力的产品。吃新鲜的沙拉。每周至少吃一次可以预防前列腺炎。
巧克力（苦味）- 血清素，一种进入胃后身体开始产生的快乐和愉悦的激素，有助于增加爱的状态。但凡是需要量的地方，吃不超过50克就够了。每天巧克力以获得效果并在亲密关系中快速品尝。一种强大的性欲增强剂，几乎是一种催情剂。
石榴（浆果和果汁）- 这些是提高效力的极好产品，您可以使用浆果或果汁（但仅限天然），每天 200-300 克果汁可增加出汗耐力（延长亲密关系）和性欲。
卷心菜（包括酸菜）- 每个寻找增强效力产品的自尊的人都应该每天在他的饮食中加入这种产品，因为它可以促进睾酮生成的激活。每天 200-500 克，这是帮助身体增加这种激素产生的完全可以接受的速度。
草莓- 这些产品可以立即提高男性的效力。它们含有大量的锌。众所周知，它对男性的健康起着至关重要的作用。锌可以增加睾酮水平。草莓有助于爱情游戏并增加效力。
香料- 它们对一个人的效力增加有很大的影响。它们看起来令人兴奋，因此被称为壮阳药。
粮食（大麦、豆类、豌豆、燕麦片和小米） - 这种谷物含有镁，并积极帮助增加身体自身产生所谓的游离睾酮。更重要的是，它抑制循环障碍和心血管疾病的风险。
男性效力产品的即时清单
能量饮品。它们当然必须包含在禁止列表中（文章末尾的章节）。然而，当您需要快速提高效力时，它们与其他产品不同。其他。从一杯醉酒的能量中，您可以获得不会持续很长时间的性力量的短期增加。然而，与此同时，您的身体将承受血管和心肌的压力。长期使用会导致心脏病发作甚至中风。
研磨咖啡- 只有用豆子购买的天然磨碎的咖啡才能在柔软的时刻增加你的力量。购买同类产品中不便宜的咖啡时不要吝啬。每天喝 2-3 次小份（不是像我们在我们国家习惯的那样用玻璃杯）喝这种饮料，可以扩张血管并增加血流量。在与美丽的性爱发生亲密关系之前几分钟喝一杯这种提神饮料，并惊叹您与她在床上的耐力。
合欢酊剂- 不适用于产品，但我们忍不住在这里写下它，因为它有助于提高睾丸激素水平，从而增强效力。这种补救措施是通过在健身房投球来帮助身体增加睾丸激素的。
牛油果- 100% 同意可以说它是男性增加效力的产品。它的持续使用可积极调节男性生殖功能，并与其他产品结合使用，有助于增强男性力量。
芹菜根汁-（鲜榨），睾酮水平，因此效力有时是能够的。你在爱的喜悦前一小时喝酒。一般来说，经常使用是可取的。
南瓜汁（自然）。这种饮料富含锌，可促进男性生殖器区域的活化。
胆小- 被认为是一种强效催情剂，因为它可以刺激男性的血液循环。
西瓜- 或者更确切地说，西瓜汁含有酸，其作用是通过改善造血来刺激效力。
辣根- 最强大的药剂，其作用旨在治疗男性泌尿生殖系统区域的炎症。指壮阳药。
什么食物可以提高效力
为了回答"哪些食物最能提高效力？"这个问题，我们将继续列出更多产品，这些产品积极有助于更好地了解您的尊严。
库米斯- 马奶激活男人的耐力，提高生殖功能，增加爱快乐的能力。
日期和无花果- 在发展中国家，干枣和无花果被认为是壮阳药。
欧芹、香菜、芹菜、莳萝、菠菜- 经常食用，这种绿色会使男人在爱情中变得顽强。并且会对男性性激素的产生产生积极的影响。
香菜根- 这种根茎类蔬菜中含有惊人丰富的维生素和微量元素，在治疗和预防泌尿生殖系统疾病方面不可或缺。并收紧前列腺的肌肉并减少充血。当被问及哪种增强效力的产品被认为是最好的时，欧芹根可能是这个列表中的第一名。
姜根- 这个根的维生素、微量和宏量元素（也为男性健康）的列表是巨大的。在古代，它值很多钱。应适量食用，最好是新鲜食用（不要腌制，也不要以粉末形式食用）。生姜具有活力和增强作用，因此是回答哪些产品可以提高效力的另一个有用答案。
肉- 牛肉、猪肉、兔肉、羊肉和鸡肉是获取蛋白质和胆固醇的主要产品（但要适量），包括如上所述，胆固醇是睾酮的主要组成部分。谁不知道一块好肉和一杯红酒会激发激情？但经常使用和大剂量使用是禁忌的，记得使用分寸。
牛奶（发酵乳） - 夸克、酸奶、奶酪和其他发酵乳制品对男性生殖功能有益。然而，应该清楚的是，发酵乳制品增加了男性的效力，但与其他食物结合使用，而不是单独使用。
蔬菜- 应该在男人的日常饮食中。当使用其他增加男性效力的产品时，其中许多的效果将表现为额外刺激男性欲望。
苹果- 这种水果应该每天出现在男人的饮食中，在这种情况下，你的男性健康一切都会好起来的。制定规则，每天吃 1 个苹果。
您刚刚阅读了哪些产品可以提高男性的效力，现在我们简要列出哪些产品可以从您的饮食中排除，这会导致完全相反的效果。
一劳永逸地记住，您刚刚阅读的男性效力产品只能适量食用。请记住，到处都需要采取行动。即使是最有用的，当有很多的时候，也会从有用变成无用。
破坏效力的产品
- 有酒精的饮品。适量的红酒除外。伏特加之类的所有其他东西，尤其是啤酒（女性荷尔蒙含量高）、白酒等都必须排除在外。
- 熏、炸、咸。减少咸味和甜味食物（包括纯盐和糖）的摄入量。
- 咖啡和茶必须适量饮用，因此咖啡的质量比每天喝的杯数更重要。大剂量的香菜会造成伤害，但无济于事。
- 所有类型的快餐、能量饮料，每月最多可饮用 1 次。
- 大豆 - 这种谷物含有大量的女性荷尔蒙。
- 蛋黄酱、辣酱、人造黄油、肝酱、酵母白面包。
- 胆固醇含量高的食物，因为它积极参与阻塞血管，降低其弹性，从而损害血液流动，包括盆腔器官。
- 亚麻籽油、玉米油和大豆油对精子发生的负面影响最大。
- 跳过酵母面包。现在每个城市都有面包店和部门出售无酵母面包。
- 一切都被抽烟，因为它们含有大量的物质，这些物质会积极地恶化身体自身产生雄性激素睾酮的形象。
因此，您的饮食应该包括增加男性效力的产品，而不是上面列出的不太可能给您带来任何改善的产品。
这份清单列出了 31 种提高床上活动能力和活动能力的食物。但不要忘记看医生是摆脱这种情况的最好方法，增加效力的食物只是一种补充，可以将强壮的男性力量保持在适当的水平，除其他外，还可以延长性生活和能力的亲密关系与女人步入老年。..
此外，增加男性效力的产品可积极保护他们免受负面影响和破坏性因素的影响，并通过其成分中的营养素支持男性的健康。