勃起功能障碍是现代性的紧迫问题，因为男人不仅患有轮胎，而且还受到相对年轻人的痛苦。他外观的众多原因之一是饮食不平衡，它的使用会影响睾丸激素的产生并导致肥胖。专家建议在提供强大的药物之前建议改变食物行为并使用产品来效力。有很多菜肴清单对男性的性行为具有有利的影响。其中，您可以选择简单且负担得起的蔬菜，水果以及精致的异国情调。
提高男性效力的产品
男性效力是许多科学作品的当前主题。科学家不仅检查了生殖区域疾病的原因，而且还构成了奇迹般的药丸的新配方。他们都认为，生活方式的改变，最重要的是，正确的营养几乎可以立即提高效力。在过去的几十年中，营养文化消失了。
重要的是要知道！完整健康的食物被半友好的产品，快餐，调味料，丰富的防腐剂和化学添加剂的香料取代。所有这些都不明显地破坏了身体，并导致性障碍的发展。
在文章中，我们考虑哪种产品会增加男性的效力以及使用什么使用。
可能伤害的食物
重要的是要了解，并非所有产品都对男性生殖器系统的正常功能有用。相反，营养的某些成分对减少睾丸激素的产生，性活性的灭绝和副作用的发生有负面影响。不可能列出所有产品。您只需要熟悉列表和主要组的属性即可。
- 产品过多的头骨胆固醇。这包括快餐，披萨，薯条，香肠，烟熏肉，调味料，包括蛋黄酱，油炸食品。
- 大豆和产品基于它。它包括植物雌激素 - 抑制睾丸激素合成的女性激素。出于同样的原因，脂肪牛奶的使用应每天最多1升。
- 玉米中的橄榄油会影响雄性激素的产生。因此，值得使用相同类型的产品，每天不超过6汤匙。
- 吸烟产品含有烟气，从而导致睾丸有害损害。
- 酒精还显着降低了睾丸激素的产生，并对男性生殖系统的功能产生负面影响。啤酒特别有害，其中包括酒精植物雌激素。
- 肉类也富含激素的肉类应有限使用。这是猪肉，牛肉，鸡肉。
- 富含咖啡因的产品和饮料 - 红茶，可可，咖啡。后者的标准是每天杯子。过多的技术导致雄性激素的破坏。这也适用于加载心肌并加重血管系统状况的力量工程师。
- Akact糕点，白面包对雄性效力有害，因为它们含有糖，酵母和酸会对睾丸激素的合成产生负面影响。
- 无限量的家禽卵。最好的选择是每隔一天不使用多种产品。
- 即使盐，糖和其他用于维持过多寿命的香料也开始受到伤害。
- 甜苏打水。除糖外，该成分还含有染料，化合物可防止实现完整且持续的勃起。它们减少了睾丸激素的产生，并对精子发生产生负面影响。
建议！最初建议对饮食进行纠正，以防止与效力相关的年龄发展。当然，添加有用的和必要的营养产品将无法治愈现有疾病，而是有助于维持男性健康多年。
男士有用的产品和饮料
建议使用用于增加男性有效性的产品将自己分为几类。它们可以组合在一起，将不同的组合组合在一起，并发明新的菜肴和饮料。这完全取决于想象力和经验，因为没有明确的烹饪建议。这样的产品包括：
- 兴奋剂；
- 前列腺）;
- 一般茶点；
- 抗氧化剂。
它们具有许多男性生殖器和生殖系统正常功能所需的组件。它们可以在各个年龄段的无限数量中被消费。已经证明，早期过渡到健康饮食有助于保持强大的有效性。营养师对有用产品进行了评估，其上线被肉类产品占据。
肉
健康男人饮食的基础应该是蛋白质食品。它是用于肌肉纤维的建筑材料，有助于增加睾丸激素的产生并增加耐力。产品被认为有用：
- 鸡肉 - 舍入；
- 牛肉的心或肝脏；
- 各种红肉。
肉应包括在日常饮食中。每日标准约为200克。 Aball每周使用两次很有用。
海鲜
海洋中所有类型的礼物都是氨基酸和锌，B族维生素和不饱和酸的宝贵来源。为了增加效力，建议男性以下列表：
- 红鱼；
- 牡蛎和贻贝；
- 虾，龙虾；
- 章鱼;
- 锯;
- 螃蟹肉；
- 海羽。
每周两次将贻贝和牡蛎纳入食物，但还包括海菜很有用，但是由于它富含碘，因此每日规范不得超过100 g。
蛋
如前所述，蛋白质食品被视为最有用的食物，它刺激了持续的勃起。因此，营养学家建议使用家禽鸡蛋 - 鸡或鹌鹑。许多人不关注它们，但现在它们包含许多有用的物质，并有助于增加勃起。该产品可以煮熟，油炸并包含在沙拉，调味料，第一盘和第二盘中。最主要的是使您的饮食多样化，以免引起成瘾。推荐标准1-2个鸡蛋每周三次。
水果
对效力有用的产品列表应记住浆果和水果。该指南被认为是“感性和激情的果实”是香蕉。它们必须每天被几块食用。饮食还应通过杏子，鳄梨和柑橘类水果来多样化。
奶制品
反对阳ot的表现的出色助手被认为是酸性奶油，酸奶和山羊奶。由于存在氨基酸和维生素络合物，后者影响了男性性欲。这种补救措施是由埃及法官和罗马指挥官测试的。为了取得结果，您应该每天喝眼镜。一周后进行改进。
蔬菜
性能受到甜菜，大蒜和胡萝卜等食物的刺激。它们有助于增加身体的血液循环和恢复活力。茄子，西红柿和朝鲜蓟的丰富组成使您能够摆脱生殖系统的勃起和疾病的问题。
在产品发现哪些产品受到男性性欲和有效性的影响之后，有必要考虑在改变食品习惯以及将健康饮食融合在一起时也起着重要作用的饮料：
- 黑咖啡（每天不超过杯子）；
- 橙汁 - 维生素C的来源；
- 绿茶是抗氧化剂含量的领导者。
- 维生素矿物质复合物富含蔬菜；
- 浆果果酒含有天然酸；
- 茶和药用植物的注入。
迷迭香的汤被认为非常有用。它是一种强的抗氧化剂，含有大量的维生素C。该产品应每周使用三次。为了改善咖啡对饮料的影响，您可以添加香料 - 丁香，豆蔻，黑胡椒，百里香，肉桂。您将帮助增强性欲并刺激轻度性高潮。
香料和草药
通过研究哪些产品可以提高男性的效力，我们必须忘记建议改善味道并保留男性健康的香料和香料。可以将以下工厂分配到不可替代的“助手”清单中。
- 泰布拉斯（立方体）。许多人称他们的幸福草。中等剂量的食物可以增加效力并扩大色情感觉。
- 利蒙尼克。它刺激种子液的产生，增加能量，增强身体的整体色调。
- 迷迭香。叶子和芽包含性激素特性相似的物质。
- 杜布罗夫尼克通常。它具有令人兴奋的效果，刺激了良好的性高潮。
- 圣约翰香料。恢复性欲，增强神经系统，调节情绪状态。
- 燕麦。种子以分离和输注的形式使用。
在此列表中，值得添加姜，尼尔兹，肉桂，豆蔻，姜黄和茴香籽。所有这些香料具有丰富的生化成分，其中包含对男性健康和力量有积极影响的精油。
增强男性力量的美味食谱
权力专家提供了许多食谱来增强男性性欲并实现持续的勃起。您可以找到更多的描述和详细的主课，以准备互联网上的菜肴。
- 亲爱的和芝麻。少数种子在不加油的情况下慢慢磨损到锅中。与少量的液体产品混合，每天吃三汤匙。
- 苹果，戴孔和胡萝卜。清洗并清洁所有成分。然后切碎，在碗中混合，加入半柠檬汁。接收方案与上一个食谱相同。
- 营养混合物。将半升红酒加到一杯液体蜂蜜和1汤匙。 l。芦荟汁。用盖子盖住内容，并将黑暗的地方放两个星期。最终的产品每天在汤匙上用餐前三次食用。
- 家奶酪和洋葱。 YALTA品种的2个负责人清洁，切割。将120克乳制品与半杯酸奶混合，并加入切碎的洋葱。在欧芹或莳萝上撒上切碎的叶子。您每天都可以吃一道菜。
提高精子质量的产品
除了减弱男性的效力外，还有另一个问题 - 违反了生殖功能。当前非常罕见的完美精子图。故障是许多因素，包括坐着的生活方式。通常可以消除某些食物和民间补救措施的问题。
大自然说，一个人应该拥有饱和和多样化的食物来继续属。因此，建议将其包括在饮食中：
- 肉，包括距离和肝脏；
- 干果 - 数据，干杏子；
- 蜂蜜，各种坚果；
- 香蕉，鳄梨，芒果；
- Muesli-小麦，荞麦，大米，镜头；
- 朝鲜蓟，南瓜，包括种子；
- 养蜂产品。
重要的是要知道！如果精子过于被动和非活性，建议将L-Carnitine中的产品包括在营养中。
天然壮阳药
壮阳药是增加性欲的产品。某些菜肴，饮料，香料，芳香作品被认为是天然的。多亏了丰富的成分，您可以实现这种影响：
- 缓解压力，疲劳；
- 使身体恢复活力；
- 改善性欲；
- 提供持久和长时间的勃起；
- 增加性愉悦的严重性；
- 他们在某个大脑区域的愉悦中心做出反应。
增加男性效力的产品清单几乎立即包含以下内容。
- 任何类型的坚果。它们被原始使用，添加到沙拉和其他菜肴中。杏仁特别有用。
- 海鲜。这些都是红鱼，牡蛎，虾，贻贝，蜗牛，鱼子酱的类型。
- 蔬菜。帮助可以带来茄子，洋蓟，西红柿，草药，朝鲜蓟和耶路撒冷沙拉的男人。
- 水果和浆果。其中还区分了营养学家 - 桃子，菠萝，芒果，杏子，鳄梨，草莓。
- 香料。辣椒，肉桂，迷迭香，罗勒，薰衣草，姜，茴香可以观察到强烈的刺激作用。
- 蘑菇。他们的一些品种可以提高效力。这些是grog，松露，蘑菇。
- 蜂蜜。养蜂的产物不仅具有治愈状况，而且还有效地影响了男性的效率。使用前应进行过敏测试。
- 巧克力。黑色品种能够改善性欲并使感觉更糟。
专家建议食用低脂肉类，因为它增加了红色的手推车，从而迅速用血液和氧气饱和组织细胞。
预防性晕倒
性晕倒是一个重要的问题，可以被生理和心理因素引起。预防措施与性障碍的原因直接相关。但是，以下通常被认为是公认的：
- 正确和平衡的饮食；
- 一个完整的休息，梦想至少八个小时；
- 适度的体育锻炼；
- 排除紧张状况的神经过电。
医生建议游泳或Ennis并在体育部门注册。输入“雄性”产品在日常饮食中更有用，并限制使用含有Kebein的饮料，苏打水和能量的使用。所有事件旨在巩固自信心和实现性力的愿望。正如实践所表明的那样，遵守专家的建议将有助于恢复健康并感受到亲密关系的乐趣。
文凭
一个人的有效性和集中精力的能力在很大程度上取决于饮食的质量。为了维持男性的健康和力量，不必服用毒品，但是有必要限制有害和绝对无用的产品，并且自然而有利地通过美味和自然来影响性生活的质量，而这些产品不含化合物。