众所周知，坏习惯不会带来任何健康益处，只会带来伤害。吸烟被误认为是最安全的习惯，但事实并非如此。
毕竟，烟草烟雾绝对会对人体的所有系统和器官产生不利影响。当然，男性的健康也会受到影响。吸烟如何影响男性的效力？本文将回答这个问题。
烟草烟雾对血管的影响
吸烟和效力是不相容的东西。这是由于血液循环受损，包括生殖器。
氧气是人体每个细胞生命活动的最重要组成部分。红细胞负责氧气供应。
随着肺部的每一次呼吸，肺循环的红细胞被氧分子饱和。
随着下一次心跳，饱和的红细胞被送入全身循环，并通过动脉血流将氧气输送到全身。
血细胞（红细胞）释放氧气后，会从细胞中吸收二氧化碳，并随静脉血流返回心脏。
在这里，红细胞也被转移到小（肺）循环中，二氧化碳在肺部释放，随着呼气排出体外。
吸烟也会发生同样的过程，但红细胞携带的不是氧气，而是富含对身体有害的物质的烟草烟雾分子：
- 一氧化碳;
- 乙醛；
- 尼古丁;
- 肼；
- 氨;
- 苯;
- 丙酮;
- 氮氧化物;
- 甲醛;
- 丙烯醛；
- 2-硝基丙烷；
- 氰化氢和大约 4700 种不同比例的其他化学有毒化合物。
尼古丁是一种导致成瘾和发展对吸烟依赖的物质。
烟草有毒物质也会影响循环系统。
因此，吸烟产品会影响胆固醇在血管中的沉积，引起血液密度，即血栓形成的风险增加。
吸烟会严重收缩血管，从而减少流向全身小血管和毛细血管的血液。
这些过程会影响整个身体，并且是导致此类疾病和病理发展的原因：
- 大脑（吸烟会导致头痛、易怒、失眠、脑肿瘤、中风）；
- 胃肠道（消化功能受损，食欲不振，严重肠道疾病 - 腹泻，胃炎，消化性溃疡）；
- 视力（视力受损、弱视（烟草）、白内障）；
- 它影响听力 - 听力损失；
- 牙齿（黄斑、牙齿脱落、牙龈疾病）；
- 带有黄色色调的指甲板；
- 皮肤（黑眼圈、浅灰色肤色、早期皱纹、皮肤色素沉着）；
- 心血管系统（高血压、缺血、心肌梗塞、血管壁严重损伤和变薄、水肿、静脉曲张、坏疽）；
- 吸烟与性功能的结合表现为阳痿、精子活力差等病理过程。在女性中，妊娠病理、胎儿发育、分娩活动。
浏览完这份清单后，您应该考虑香烟是否值得冒产生此类后果的风险。
吸烟如何影响效力？
吸烟会影响效力吗？吸烟者的阳痿恰恰与为阴茎供血的血管受损有关。
此外，在新手吸烟者和被动吸烟者（经常出现在烟雾弥漫的房间）中也观察到血管状况恶化的过程。
内分泌系统的抑制也会影响男性的健康状况。如果中毒（吸烟）发作，身体会进入紧急模式。
内分泌腺的功能被重新定向以保护人的免疫系统和其他系统。但是睾酮（前列腺产生的秘密）的产生已经缺乏能量和动力。
吸烟对效力的影响取决于吸烟的持续时间和吸烟的数量，但即使是一根香烟也会损害勃起活动，减少 20%。经常吸烟与经常饮用酒精饮料、日常压力相结合。
而暂时性阳痿可归因于紧张的工作、过度劳累，而不是吸烟。当然，压力和酒精饮料都会影响男性力量，但吸烟并不是最后一个。随着时间的推移，戒烟会导致正常勃起。
统计数据
吸烟如何影响效力？据统计，在接受调查的 120, 000 名中年男性（28-52 岁）中，有暂时或永久性的勃起问题（阳痿）。与此同时，只有 15% 的男性（阳痿）认识到这种关系——吸烟和男性的效力。
睾酮水平降低会抑制性欲，"性欲"降低到几乎为零。这个问题应该给男人一个想法，找出影响效力的原因。
勃起功能障碍的主要原因之一是吸烟的影响。因此，每天吸 1 包香烟会导致 60% 的男性阳痿。
吸烟和阳痿是直接相关的。除了勃起的能力外，生殖功能也会受到干扰，即吸烟会降低精子质量。据统计，在 75% 的有经验的吸烟者中，精子无法使女性卵子受精。
烟草成瘾的治疗
吸烟对男性效力的负面影响使得有必要采取措施戒烟和恢复勃起功能。
为了摆脱尼古丁成瘾，一个有着令人印象深刻的经验的吸烟者缺乏意志力，而戒断综合症表现为健康状况显着恶化。
尼古丁戒断的症状是：
- 食欲增加；
- 易怒;
- 无法集中注意力（注意力因想到一支香烟而分心）；
- 恐惧;
- 心情不好。
这种成瘾的治疗应该有一个综合的方法，结合消除心理和身体成分。
尼古丁成瘾的心理因素通过催眠疗法、心理疗法、反射疗法、药物疗法来消除。在治疗过程中，吸烟的欲望会降低。
反射疗法 - 对活动穴位进行针灸可以吹嘘广受欢迎和良好的效果。
这种方法可以显着降低成瘾程度，消除尼古丁戒断症状。
烟草成瘾被认为比酒精或药物成瘾更严重。60% 的男性吸烟者需要专业帮助。只有 5% 的长期吸烟者在没有外界帮助的情况下成功彻底戒烟。
在继续选择治疗方法之前，您需要诊断吸烟者的健康状况和尼古丁成瘾的严重程度。成瘾的严重程度是通过一些心理测试来确定的，例如 Karl Fagerström（瑞典）的问卷。
问卷的简化形式包括三个问题：
- 每天吸多少支烟？
- 抽第一支烟需要多长时间？
- 是否有强烈的吸烟冲动或有戒断症状？
这些数据足以了解该男子的真实情况并选择他的治疗方法。
大多数情况下，吸烟者试图通过用零食代替吸烟来忘记休息时间。在这种情况下，您需要监测卡路里含量，以免体重增加。
建议遵循分开营养原则的饮食 - 少量但经常。
您甚至可以用这种食物及时代替吸烟休息时间。薄荷和棒棒糖效果很好，尼古丁贴片也是如此。
结论
戒烟等不良习惯后，两小时后身体开始排除尼古丁，第2-3天烟草沉淀物随痰从肺泡中排出，循环系统已经在为身体提供氧气，而不是烟草燃烧产物。对尼古丁的渴望会在一个月内消退。
随着血管壁结构的恢复，流向包括阴茎在内的所有器官和系统的血流量得到改善，这意味着戒烟有助于使精子的效力和质量正常化。
因此，值得强迫自己放弃这种成瘾并从质量上改善自己的生活方式。
根据前吸烟者的评论，戒烟很困难，但可能。如果吸烟者在六个月内没有再次开始吸烟，那么这段时间就足以彻底清洁身体并逐渐恢复所有功能能力。